今朝は晴れ ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.9kg 74kg 51% (あと2.9kg) 170cm 76.9kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 平均

2016年08月13日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 疲れが溜まっているようです。

    食事量 昼食 食べ放題
        夕食 カット

    本日の言葉
     自己保存の怒りを発した瞬間、人は断崖絶壁に足がかかっていることを知らねばなりません。
     それを発したときに、悲しいかな、今まで登ってきた山から千尋の谷に落ちてしまうのです。

    ミスター珍 談
     これは心の平静さを保つ修行が失敗した瞬間なんでしょうね
    私も短気なの爆発することがありますが、その後はいつも反省しています。

     心の揺れは、働いている人は維持するのが困難ですが、その幅を少なくする努力は必要です。
     この修行は厳しいです。

     犯罪者が よくカーットなって犯罪を犯したと言います。
    自分の感情を制御できないのです。
     心の制御は大切です。
     

    カロリー合計:06:58
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ミスター珍

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