68.1kg 36.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 68.1kg 57kg 0% (あと11.1kg) 157cm 68.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.4% 30% 157cm モデル

2016年08月13日

  • しなやかスリム美人

    旅行中
    しっかり食べたせいか
    体重増加
    今日は
    アルコールを控えて
    栄養をしっかり摂ります

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 旅行良いですね〜!
      リフレッシュ出来たのでしょうね〜!
      旅行は、美味しい物食べて楽しむのが一番だわ!
      アルコール、糖質ゼロとかにしたら、気分は、楽しめるものね。
      楽しみつつ、またダイエット一緒に頑張ろうね!
      2016.08.13 10:10
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      リフレッシュはできたよ〜
      海にも入ったから運動もできたよ
      食欲がすごく出ているし
      暑さで疲れてもいるので
      8月いっぱいは66キロキープを目指して過ごします!
      2016.08.13 10:39
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