27日目 朝食 生理6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63kg 48kg 20% (あと15kg) 153cm 63kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 理想

2016年08月13日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    朝食✦
    ささみの梅肉あえ
    無調整豆乳



    なんか、最近
    じゅくすいできひんなぁ。

    なんでやろ?

    あと、体重が増えてるけど、
    原因はかんたん。


    完全にお通じでーす。

    便秘薬ストップしてから
    5日目。

    きれいに、
    5日間出てません。

    腸よ、働きやがれ…!

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント1件
    • たぬりん たぬりん 便秘、お辛いですね。

      ウオーキングが効きますよ。

      お大事になさってくださいね。
      2016.08.13 11:02
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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