59.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59kg 54kg 82% (あと5kg) 167cm 59kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 理想

2016年08月13日

  • ダイエット娘。

    8/13(土)
    ライブ/ジム22時まで
    【ダイエット】
    ※500kcalまで。
    朝59.0kg寝る前.kg
    730kcal
    朝ごはん340kcal
    ・ミネストローネ80kcal
    ・サラダ60kcal
    ・きゃべつ焼き200kcal
    昼ごはん390kcal
    ・横濱ハーバー390kcal



    カロリー合計:730kcal07:10
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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