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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.6kg 50kg 23% (あと2.6kg) 163.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 24.5% 22.9% 21% 163.5cm 平均

 » 
2016年08月13日

  • ビーン

    体脂肪率がそのままなんで
    大丈夫だ。
    不調続きで筋トレを2日ほど
    連続やっただけで
    下半身が筋肉痛(笑)
    いいこと。

    カロリー合計:07:15
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163.5cm 52.8kg

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