5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.3kg 60kg 17% (あと8.3kg) 178cm 68.3kgの体型
    体脂肪 23% 23.4% 15% 178cm 平均

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2016年08月13日

  • てる

    今日もウォーキング7キロ完了。雲って涼しく歩きやすかったです。

    夕方も少し歩きたいと思ってます。

    明日から盆休み。食べ過ぎないよう気を付けたいです。

    カロリー合計:07:48
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178cm 67.8kg

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