あちゃ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 122.2kg 113kg 24% (あと9.2kg) 168.8cm 122.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.8% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • にゃおなお

    夜中のトイレも一度も行かなかったので浮腫みもあり、なぜかあちこち筋肉痛でもある。
    一番はこんな私でも気を使い過ぎたことよる、ものすごい疲労感。
    今日は私の実家のお墓参り。
    今度は旦那に付き合ってもらいましょう。

    今日の食事も豪華な予定なので気持ち少なめで、明日はものすごく質素に調整します。

    カロリー合計:08:05
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実践中のダイエット方法

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にゃおなお
にゃおなお

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