• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 50.9kg 48kg 61% (あと2.9kg) 171cm 50.9kgの体型
    体脂肪 18.4% 15.9% 16% 171cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    8:40ソイココア134kcal、ゆで卵1個75kcal

    12:21納豆豆腐155kcal、ゆで卵1個75kcal

    16:30よもぎちぎりパン358kcal

    カロリー合計:797kcal08:41
    •  
    • コメント2件
    • maki maki さすが。アスリート並みにストイックな食事、見習います( ´ ▽ ` )ノ 2016.08.13 17:52
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      こんばんは☆

      いやいやいや!!笑
      そんなことないですよ^^;

      ハメ外しまくりです…笑
      2016.08.13 22:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    、ロールパンは3.16kcal、クロワッサンは4.48kcal、うどんは1.05kcal、中 ... グロは種類によって異なりますが、クロマグロでは赤身は1.25kcalですが、脂身は3.44kcal ... と、たんぱく質と糖質の約4kcalに比べて2.2 ... vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!? ...

    ダイエットラボ
  • 森永乳業、1個あたり70kcal前後の「おいしい低糖質プリン」シリーズを発売

    しいい低糖質プリン 抹茶」は、愛知県西尾産の抹茶を使用し、抹茶特有の香りとほろ苦さが引き立つ味わいを楽しめる。1個あたりのエネルギーは65kcal ... ットした低糖質タイプのプリンを提供。また、1個あたりのカロリーは70kcal前後で、甘 ... し味として練り込まれたカラメルが魅力で、1個あたりのエネルギーは72kcal。  そして、「お ... 森永乳業、1個あたり70kcal前後の「おいしい低糖質プリン」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メリア
  • RINA
  • はな
  • でかっちょ
  • maki
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

日記
148
ライバル
0
被ライバル
6