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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.9kg 56.5kg 60% (あと2.4kg) 163cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

 » 
2016年08月13日

  • びすこ

    8:30
    朝、玄米、野菜炒め、味噌汁500
    アイスコーヒー

    12:30
    昼、玄米、鮭、味噌汁500
    間食、おはぎ250

    21:00
    トマト2個
    □朝活出来なかった。最近ダラけてる
    □夜ウォーキング40分

    カロリー合計:1310kcal08:47
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びすこ
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163cm 58.9kg

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