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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 63.8kg 60kg 0% (あと3.8kg) 158cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月12日

  • kotori




    ルイボスティー
    キウイフルーツ


    白米+キヌア
    レモンクリームチキンカレー
    小松菜
    山芋チーズ揚げ
    たまごのスープ

    間食
    チョコがけいちご
    カフェインレスアイスコーヒー


    山芋とポテトのサラダ
    レモンの焼き菓子
    黒豆マドレーヌ
    ルイボスティー

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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