スタート時から−3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77kg 70kg 30% (あと7kg) 162cm 77kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月13日

  • まー

    昨日は一日中歩き回ってたせいか、普段ウォーキングするより全然歩いててびっくり(°_°)

    そしていつも一緒にいる子のウエスト測ったら59cmでビックリ………



    えっ、59cmとかメジャー切れるよ???
    てかそんな子が隣にいるとか、、え、、
    ほんともう、痩せよ、、


    昨日の運動
    腹筋


    朝ごはん
    シナモンシュガートースト
    エビとイカとセロリの塩炒め
    ウインナー
    牛乳寒天


    昼ごはん
    ナスとピーマンと鶏肉の中華炒め
    セロリと鶏胸肉の塩炒め
    インゲンのごま和え
    卵焼き
    ウインナー
    白米
    味噌汁
    蒟蒻畑


    晩ごはん
    キャベツのぽんマヨ
    ウインナー
    セロリの漬物
    野菜炒め
    牛乳寒天

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • はむ はむ まーさん!もう目標達成してる!?
      す、すごすぎるΣ(゚д゚ )
      おめでとーございます\(^-^)/
      2016.08.13 16:16
    • まー まー > はむさん
      あ、なんか寝ぼけてて入力間違えてました…(°_°)すみません、、59cmに気が動転していた様子です
      2016.08.13 21:41
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162cm 75.7kg

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