200日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 59.2kg 55.1kg 80% (あと4.1kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 31.3% 28% 162cm 平均

 » 
2016年08月13日

  • みとひ

    ☆前日比 -0.4kg
    ☆BMI 22.5
    ★夜体重

    にゃはは~¥(^O^)¥
    なぜだか分からないけど超順調~♫
    しかも、昨夜生理が来たのにも関わらず~。

    ・・・って、多分そろそろ生理に伴う増量が始まると思うので
    今のうちに存分に喜んでおこうと思います(^_^;)
    韓国で増えてしまった分は100%取り戻せたので本当に良かったです!

    さて。今日からお盆休み。
    うちは私が17日まで、夫が21日までお休みです。
    特別予定はないのですが、職場の先輩から教えて頂いたパワースポットの神社に行ってみたいと思ってます^^

    朝 : アイスコーヒー(微糖)
    昼 : 焼きそば1/2 冷やし中華1/2 コロッケ 南瓜煮物 サラダ(大根・水菜・人参・キャベツ) アイスコーヒー(微糖)
    間 : 種無しぶどう105g
    夜 : ≪外食≫ イタリアンビュッフェ

    ◎犬の散歩 : ×
    ◎その他 :
    ◎ウォーキング : ×
    ◎スロジョグ : ×
    ◎ピラティス : ×
    ◎お通じ : 〇

    生理中 カロリー合計:10:14
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ にゃはははー!いいですね(笑)

      今日からお盆休みですか♩
      旦那さんもお休みとのことで、お弁当作りもお休みで少しのんびり出来そうですね*\(^o^)/*
      休暇楽しまれてください♡
      2016.08.13 17:43
    • みとひ みとひ > ミユキチさん
      あっ、、いいですか(笑)!?
      あまりにもストンと落ちてくれて、思わず顔がにやけちゃう様な気分だったんですよ(笑)!!

      お蔭様で昨日からお盆休みに入り休みを満喫しています♫
      ダイエット的には初日からハメを大きく外しまして・・
      まっ、その辺は本日の日記でご報告いたします(^_^;)

      今日の私とシンクロしたら、ミユキチさん大変ですよー(^皿^)
      どうかシンクロしませんように(笑)
      2016.08.14 09:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいしか歩かない ... ナー 楽なことを長い時間行うのは効果がありませんか? 効果がないということではなく、時間をかければ、それだけエネルギー消費量が増えるので効果があります ... 。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べるのとは違います ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:そうだ!発酵スムージーを作ろうと思ってプロジェクトチームが始まったんですよ! 中上:まず何事を始めるのもビジュアルは必要なので ... ームでやることの楽しさ ――優さんはなんでもひとりでやるタイプに思えたのですが、実際チームでやり始めてどうですか? 優:最初は箱詰めから発送作業まで全部ひとりでやっていた ... いる限り、どうしてもふわっとなってしまうんですけど。 ■いざ、ジョージア編へ! ―― 優さんは、つい先日まで ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • IRON NATS(アイアン ナッツ)

    北長瀬駅 1日に行う挙式は1組だけ。時間設定からコーディネートまで、1組1組に寄り添うスタイル ... IRON NATS(アイアン ナッツ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • マミオク
  • あんころもち
  • スリム1000
  • まろん
  • 梅太郎
  • ののこ
  • ☆maco☆
  • ごろ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • でーみ
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • マミオク
  • あんころもち
  • ぽんぬ
  • 三日月
  • mmnnss
  • まろん
  • 梅太郎
  • Ringo-banana
  • ののこ
  • ☆maco☆
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
みとひ
みとひ

162cm 57.5kg

日記
299
ライバル
27
被ライバル
41