乱れるる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 40kg 50% (あと1.5kg) 150cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • りん

    弟、甥っ子、母が来てる

    昨夜はアクアパッツア
    ハッセルバックポテト
    ウインナーパイ
    ズッキーニでペペロンチーノ
    鶏元のコーラ煮
    サイコロステーキガーリックチャーハン


    ビール呑みまくり~

    そして弟がいるから0時近くに辛口
    シーフードヌードルをシェア
    美味しかったけど凭れたわ


    ガッツリご飯は朝から食べないけど
    焼きうどんを作ってあげたら
    食べろ食べろと煩くて
    朝昼兼用だけどお腹パンパン

    食のペースが乱れまくり

    ながらでかかと上げなどやっておこう!

    皆で江の島で階段ダイエット!
    暑いよ~

    カロリー合計:10:39
    •  
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