入院生活19日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71kg 60kg 18% (あと11kg) 160cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年08月13日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    妊娠する前は毎日あったお通じ。
    今は3日に1度…(つд`)

    サイクル的には今日中にはお通じがあるはずなんだけどなぁ~。

    スッキリした~い!

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:1800kcal10:41
    •  
    • コメント2件
    • deeper deeper こんにちは♪
      ライバル追加ありがとうございましたm(*_ _)m
      出産で入院されてたんですね!
      病院食ってバランスとれてて参考になりますよね♪
      お通じ早くくるといいですね(>_<)
      2016.08.13 13:44
    • アボカドさん(産後ダイエット) アボカドさん(産後ダイエット) > deeperさん
      こちらこそライバル追加ありがとうございました♡
      そうなんです、切迫早産になってしまって入院してます。
      でも、後期の体重が増える時期に栄養バランスがとれた病院食を食べることが出来て、良かったかなと思ってます( ´艸`)
      産後に痩せるためにもあまり体重ふやせれないですからね。
      ただ運動がベッド上ぐらいしか出来ないから、なかなか腸が動かないのか便秘気味になってるかも…。
      明日お通じあるといいですけどね(^◇^;)
      deeperさんの日記もまたのぞきに行きますね♪
      2016.08.13 18:18
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