ケーキ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 55kg 76% (あと2.4kg) 152cm 57.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 152cm 理想

 » 
2016年08月13日

  • minni

    結婚記念日、誕生日と続き、
    ケーキを合計3つ食べました。

    昨日は、夫のみ外食にしてもらって、
    私は晩御飯を抜き、ケーキ2個食べた

    夫の為にご飯作らないのはラクかも。
    この方式、育児に疲れ果てたら
    やろうp(^_^)q

    体重は晩御飯分減ったけど、
    筋力が無くなってて全身が毎日筋肉痛。
    食べて運動して健康になる。

    カロリー合計:10:58
    •  
    • コメント1件
    • ムーミンママ ムーミンママ 体重維持すごい!わたしも運動して頑張るぞ( ´ ▽ ` )ノ 2016.08.13 21:20
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