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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.7kg 52kg 4% (あと11.7kg) 152cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年08月13日

  • ゆうり

    なので、駅は帰省で人が多いと思ったら
    いつもよりカラフルな気がする?
    キスマイさんのコンサートがあったみたいですね。
    年齢的にああいう格好はできないですけど
    着たい服着れるようになりたいな。

    今日からまた食べたものを記録。
    ひとまず。麺とスナック菓子を1週間我慢しよう。


    コカ・コーラ(赤) 250ml


    からあげ4個・手羽先2本(からあげ大吉)
    バニラアイス(スーパーカップ)
    コカ・コーラ(黒) 500ml


    サニーレタス(ごま油/鶏ガラ/ガーリック/花椒/七味)
    こんにゃく麺(納豆/豚肉/生姜)
    バニラアイス(スーパーカップ)
    コカ・コーラ(黒) 500ml

    アイス2個は食べ過ぎなので明日は1個で我慢。

    カロリー合計:11:43
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