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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.7kg 57kg 43% (あと6.7kg) 161cm 63.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • つよチャン

    手作りホットケーキ、アイス珈琲 250
    サラダ、餃子、春雨スープ、刺身こんにゃく、珈琲、ポッキー 400
    はなまるうどん 550

    外出先で最近はまってるはなまるうどんを家族で食べた。21時すぎ…

    カロリー合計:1150kcal11:45
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