8/13 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.7kg 50kg 57% (あと7.7kg) 155cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年08月13日

  • ミルテ



    目玉焼き、明宝ハム、サニーレタス、フィラデルフィアクリームチーズ1つ





    豚キムチ、冷奴、だし、アボカドラー油チーズ焼き



    間食

    ベビーチーズ1つ、カマンベールチーズ1切れ





    キャベツ塩こん合え、お刺身、だだちゃ豆、焼き鳥
    焼酎ロック

    カロリー合計:11:47
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ミルテ
ミルテ

155cm 56.2kg

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