8/11(木) 623日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.1kg 55kg 33% (あと8.1kg) 166cm 63.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 美容

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2016年08月11日

  • こうマム

    昨夜、お盆休みの為に旦那を北九州まで500キロを迎えに行って寝ずに仕事…。しかも祝日で忙しかったし…
    減ったけど死んだ…

    朝食

    塩サバご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    マカロニカップスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ステーキ、ライス、グラタン3口
    0kcal(1食分)外食 牛右衛門

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:44
    •  
    • コメント4件
    • ネルジョー ネルジョー ごごご、500km!!
      わああ、お疲れ様です!
      私運転苦手なので尊敬します!!
      2016.08.14 22:11
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      そうなんです(T ^ T)so farでした(T ^ T)
      でも運転はトラック運転出来るぐらいです(^-^)/
      2016.08.15 09:50
    • あや あや こうマムさんはアクティブですね〜!
      活発で元気なお母さんですね^^
      尊敬します〜私なんてダラダラですぅ
      2016.08.15 10:10
    • こうマム こうマム > あやさん
      家が運送会社だったのでただの慣れっコです(^-^)
      旅行もいつも車で自走でした笑
      2016.08.15 12:45
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こうマム

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