160810水

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.2kg 53kg 0% (あと28.2kg) 160cm 81.2kgの体型
    体脂肪 39% 39.7% 25% 160cm 平均

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2016年08月10日

  • Ricco

    夜遅くにとてつもなくチーズが食べたくなった。
    なんなのだろう。


    朝なし

    昼13:00
    『実身美サンミ』
    ☆日替り健康ランチ

    間18:00
    ☆マカ

    夜21:00
    『めとろ庵』
    ☆鴨せいろ

    間23:00
    ☆チーズ
    ☆チーズケーキ



    カロリー合計:12:56
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実践中のダイエット方法

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Ricco
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160cm 82.9kg

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