もうすぐ40キロ代

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.3kg 44kg 18% (あと6.3kg) 155.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 標準

 » 
2016年08月13日

  • さくさく

    もうすぐ10の桁が変わる~!
    昨日の食事
    朝・・ひまわり食パン2枚(イチゴジャム)
    昼・・煮卵2つ
    夜・・うどん。

    今朝・・朝・・ウインナー2つ、ひまわり食パン1枚、桃少し。
    昼・・バナナ1本、桃1/2
    夜・・かしわごはん、焼き魚、豆腐(の予定)

    カロリー合計:14:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:ア ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... フルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】シアトル発のグルメポップコーン!「POP! gourmet popcorn」日本上陸

    ィズ シーソルト」は赤ワインに、カリフォルニア産の新鮮なガーリックを高品質なひまわり油で揚げ、風 ... 店舗で取り扱われている。 世界初の直営店となる表参道本店では、本国で展開する30種を超えるラインナップの中から、大 ... 味を映した油を使用し、仕上げにパルメザンチーズをまぶした「インフューズド ガーリックパルメザン」には、シャンパン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • aloha
被ライバル - 全てを見る
  • aloha
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
さくさく
さくさく

155.5cm 46.2kg

日記
11
ライバル
1
被ライバル
1