今日のご飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80.5kg 60kg 19% (あと20.5kg) 166cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

 » 
2016年08月13日

  • うさ


    茄子の漬け物
    松前漬け
    玉ねぎ入り卵焼き
    ご飯ひとくち
    ジャガイモと玉葱のお味噌汁

    間食
    プチチョコケーキ2個


    冷やしたぬき蕎麦
    南瓜の煮物
    ジョア


    冷麺(煮卵1個半)

    カロリー合計:17:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    りんとう(20g)1本、どら焼き(80g)2分の1個、草もち(70g)3分の2個で、洋菓子の ... (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2分の1個 ... 菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ...

    ダイエットラボ
  • 餃子の王将、「ご当地麺メニュー」を各都道府県で期間限定販売

    そば 埼玉県 埼玉県産ネギとホルモンラーメン 千葉県 冷やし勝浦風担担麺 東東京都 あだち冷麺 ... 風あんかけラーメン 京都府 ジャー醤麺 大阪府 お好み焼き風冷麺 兵庫県 ぼったまラーメン 奈良県 飛 ... 鳥ラーメン 和歌山県 冷やし梅チャンポン 鳥取県 鳥取冷麺 島根県 しじみ塩バターラーメン 岡山県 白桃とフルーツトマトの冷麺 ... 餃子の王将、「ご当地麺メニュー」を各都道府県で期間限定販売 ...

    ダイエットNEWS
  • ジャルダン・ドゥ・ボヌール

    円山公園駅 四季折々の風情を楽しめるガーデンでプライベートパーティ。寛ぎに満ちたひとときを ... ジャルダン・ドゥ・ボヌール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限deダイエット
糖質制限って知ってますか?俗に言う低炭水化物ダイエットのようなものです。炭水化物-食物繊維=糖質この糖質...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • コムアユ
  • ふといも
  • たーぼー
  • ラズベリー
被ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • たーぼー
  • コムアユ
  • ふといも
  • ラズベリー
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
うさ
うさ

166cm 68.9kg

日記
345
ライバル
13
被ライバル
13