反省

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80.5kg 60kg 19% (あと20.5kg) 166cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

 » 
2016年08月13日

  • うさ

    一向に80キロ台にならないし、ダイエットといっても普通に食べちゃってる><
    もう少し食事を制限した方がいいのかなあ・・・。
    気を引き締めて頑張らないとなあ。

    カロリー合計:18:12
    •  
    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu ふつうに食べちゃっておおきなリバウンドになっていないことがまずスゴいです(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

      私も体重かわらないとなんか元気出しずらいです。゚(゚´Д`゚)゚。
      2016.08.14 06:03
    • うさ うさ chikaramizuさん
      ありがとうございます!
      体重が横ばいだと元気が出ないですよね。
      お互いに頑張りましょう!
      2016.08.14 09:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... ですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

     世の中は様々なダイエット方法が存在するが、最終的に「筋肉がないと脂肪が減らない」ということを理解している人は少ないかもしれない ... 時に、 1. 食事をコントロールするだけのダイエットをするのか 2 ... . 食事のコントロール+筋力・筋量・体力を向上させながら身体を引き締めていくか この選択が、大きく言えば今後の人生を変えるかもしれない ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • プラザイン水沢

    水沢江刺駅 笑顔を引きだす演出がいっぱい!ゲストと一緒にウエディングを楽しもう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限deダイエット
糖質制限って知ってますか?俗に言う低炭水化物ダイエットのようなものです。炭水化物-食物繊維=糖質この糖質...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • コムアユ
  • ふといも
  • たーぼー
  • ラズベリー
被ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • たーぼー
  • コムアユ
  • ふといも
  • ラズベリー
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
うさ
うさ

166cm 68.4kg

日記
348
ライバル
13
被ライバル
13