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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年08月13日

  • ma-

    のんびり過ごしました。

    朝…そば、納豆、モロヘイヤ

    昼…ゆで卵、ポテトサラダ、納豆

    夜…飲み

    カロリー合計:18:44
    •  
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