2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.4kg 56kg 5% (あと10.4kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→
    いちじく+ヨーグルト+グラノーラ+クルミ

    昼→
    モズク、豆腐、イカの唐揚げ4個、ズッキーニとシメジの焼肉、アボカドのサラスパ

    夜→
    ちくわの磯辺揚げ3コ、シメジとピーマンのタレ炒め、ハマチのカマ焼き

    間食→
    スルメイカ、野菜煎餅3枚、ティラミス少し



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→ダンス40分+ランキング10分



    ☆日記☆

    今日は、空腹と戦いながら少し間食してしまったー。

    お墓参りに行って、帰ってきたあたりからベビちゃんが咳をし出した!

    ノ)゚Д゚(ヽ!


    明日は一泊で温泉の予定なのに、大丈夫かな~?


    最悪、旦那とお兄ちゃんで行ってもらって、私はベビちゃんと留守番だな。

    ダイエット中の旅行は危険過ぎるから、その方がいいかも(^ω^;);););)


    まだ二日目だし...。

    何とか今月中に3キロは落としたい!

    カロリー合計:18:53
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さぁ
さぁ

160cm 57.6kg

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