8/13▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.6kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年08月13日

  • なおちゃん


    今日もバイト大忙し!!
    でも失敗しなかったからよかった(*^^*)
    あと2日ゆる〜く頑張る(*^^*)
    休み早くこ〜い(^_^*)笑


    起床後測定▶︎体重44.6kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎クロワッサンマフィンチョコアーモンド1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎さくさくぱんだほろにがビター3袋、ドトールふんわりラテ270ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎ポテトサラダ、ハーフベーコン4枚、白米

    カロリー合計:19:29
    •  
    • コメント4件
    • ちーず ちーず 写真のクロワッサンマフィンおいしそう…( ゜ρ゜ )笑 2016.08.13 20:58
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんお疲れ様です(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      本当よく頑張りましたね₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      偉いっ

      もう少し、ほんのりいきましょう(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.08.13 22:02
    • なおちゃん なおちゃん > ちーずさん
      コメントありがとうございます!
      ミスドの新作美味しかったですよ♡
      2016.08.14 18:03
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日も頑張りました...
      体調悪すぎて倒れかけです(>_<)
      2016.08.14 18:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:アーモンド ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    .5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 10位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml ... /たかくら新産業 5位 スパジリックトゥースペイスト 100g/ホメオパシージャパン 6位 パーフェ ... リスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 ク ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • MIKI WEDDING (ミキウエディング)

    宇多津駅 誕生1周年記念!12月までの来館特典!先着100組に有名ブランドトートバッグプレゼント ... MIKI WEDDING (ミキウエディング) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 43.9kg

日記
483
ライバル
16
被ライバル
23