44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 88.2kg 74.5kg 29% (あと13.7kg) 156cm 88.2kgの体型
    体脂肪 63.1% 61.1% 22% 156cm 標準

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2016年08月13日

  • 大雪


    昨夜から腰痛が酷くて寝返りもうてず、眠れなかったーー(^-^;

    そして今日は持病の腹痛まで出てきて、もう気持ち折れそうなくらい体中が痛い(継続中)
    こんなに痛み止めを飲んでるのに効かないなんて(T▽T)


    朝からの腹痛なら食べずに済んだのに、腹痛は夕食がおわってからって言う不思議(笑)

    食べる前に痛みがあったら明日の体重測定、少しは楽しみだったのに(笑)


    今日の体重 88.25kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    とろろそば 250

    【間食】
    氷アイス 153

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 456

    【夕食】
    もずく 22
    シーザーサラダ 166
    ふきの煮物 93


    カロリー合計:1333kcal19:54
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