11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.2kg 60kg 22% (あと4.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm モデル

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2016年08月13日

  • うさち

    ヨーグルト・豆乳・巻き寿司・エビシュウマイ・ポテトチップス・ポップコーン・ウェハース


    ちょっと減.。゚+.(・∀・)゚+.゚
    今日も少し食べ過ぎたけど、心満たされました(*´ω`*)

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:20:16
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