ダイエット1ヶ月と27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 86.6kg 60kg 21% (あと26.6kg) 169cm 86.6kgの体型
    体脂肪 43.8% 41.1% 25% 169cm 平均

2016年08月13日

  • ☆ちっちょ☆

    今日から実家に帰省しています。
    お昼ごろついて、バーベキュー。
    味付けは塩コショウでもちろん糖質が低いものを中心に腹八分目で。
    暑い中やったので、水分多めにとりました。
    なので、少し体がむくんでいるような感覚がします。
    明日は少し体重が増えていそうなので、朝ウォーキングしてトレーシーやって絞りだそうと思います。

    実家では孫フィーバーが、凄すぎます。
    これでは息子は味をしめて、自宅に帰ってからわがまま虫が居つきそうな感じf^_^;)
    娘は早速抱き癖がついて、ギャン泣きしております。

    カロリー合計:20:32
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