みなとダイエット29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 63.5kg 55kg 46% (あと8.5kg) 159cm 63.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 159cm 美容

2016年08月13日

  • ジャスミン

    お盆休みこそ、ぐうたらしていろいろ食べたいところだけど!
    ここはぐっと我慢・・・と思いながら、お昼はパン屋さんでがっつり系のパンを買っちゃった。
    ダイエットを始めて1か月半で、少し胃が小さくなったみたいで、いままでは3個食べてもたりないーとおもってたけど、2個で満腹でした。
    いい傾向。

    カロリー合計:20:58
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ジャスミン

159cm 60.5kg

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