1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 81kg 55kg 0% (あと26kg) 156cm 81kgの体型
    体脂肪 42% 42% 28% 156cm 平均

2016年08月13日

  • 肉巻きおむちゅび

    朝…quick、海藻サラダ、サンポー 高菜ラーメン
    (600)

    昼…ササミサラダ、野菜ジュース、野菜の煮物、高菜オニギリ(700)

    夜…お刺身定食、チューハイ(700)

    生理中 カロリー合計:2000kcal21:17
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肉巻きおむちゅび
肉巻きおむちゅび

156cm 78.1kg

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