やってもうた(/ω\)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.9kg 57.7kg 6% (あと21.2kg) 162cm 78.9kgの体型
    体脂肪 45% 43.8% 162cm 標準

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2016年08月13日

  • のんくま

    まずい…今日は完全に食べ過ぎた
    間食取りすぎた
    昨日がんばろうって思ったのに
    いかんいかん しっかりしろ自分!
    今から昨日から始めた筋トレ、コアトレの2日目きちんとやろう!
    三日坊主ならず一日坊主になったら元も子もない
    頑張ります

    カロリー合計:21:40
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実践中のダイエット方法

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