食べたらあかんて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.6kg 70kg 7% (あと10.6kg) 167cm 80.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 32% 167cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • ラズベリー

    夜勤明けなんで、測定できず。

    昼食は、お菓子込み。
    お菓子食べたら、あかんてー。
    今日で、やめなきゃ。

    今、やせ期。

    今頑張らなくちゃダメなのに…

    今日は便も出なかったよ。
    ダメダメじゃん、わたし。


    本日の歩数…4600歩
    本日の便通…0

    朝食

    白米少量、インスタント味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    鉄火巻き3本、お菓子一袋
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:53
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