開始から85日目 −4.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.7kg 51.7kg 0% (あと14kg) 156cm 65.7kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • のこママ

    生理3日目。
    好きなもの食べる日!

    生理中 カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント5件
    • あや あや 好きなもの食べる日とかあるんですか!?
      いい案ですね!o(^_^)o
      2016.08.15 11:34
    • のこママ のこママ > あやさん
      はい!
      毎日、ずーっと我慢してると、いつか爆発してしまう性格なので、たまに、何でも好きなもの食べる日作ります!
      ダイエット前は日課だった、夜ポテチも、やっちゃいます!
      2016.08.15 14:44
    • あや あや 大体、何日に1回あるのですか?
      私も夜ポテチ&ビールとか大好き〜o(^_^)o
      2016.08.15 14:55
    • のこママ のこママ > あやさん
      2週間に一回くらいですね^_^
      そのくらいだと、体重そんなに増えないです!
      2016.08.15 15:14
    • あや あや 2週間に1度ですか!
      月に2回はお楽しみデーがあるんですねo(^_^)o励みになりますね。参考にさせてもらいますね!
      2016.08.15 21:07
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