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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 49.6kg 48kg 73% (あと1.6kg) 159.7cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 0% 159.7cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • anty

    2泊3日で旅行。
    1日目は昼にラーメン、夜は居酒屋でたらふく食べ飲みして、
    2日目はBBQ。昼から夜まで食べまくり。
    3日目もラーメン。
    1、2キロは増えてるの覚悟してたけど意外と増えてなかった(o^^o)
    お盆は49キロ台をキープ出来ればひとまず安心。

    今も旦那と飲んでます笑
    ダメダメだ笑

    カロリー合計:22:33
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実践中のダイエット方法

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