43日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 46.5kg 45kg 79% (あと1.5kg) 157cm 46.5kgの体型
    体脂肪 23% 18.6% 17% 157cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • オクタヴィアヌス

    朝食べるソイジョイがチョコアーモンドだけで飽きてきたのでソイジョイクリスピーを食べだしたんだけどうまーい♡
    バリエーションって大事だわ

    朝:ココナッツオイル、青汁、ソイジョイ
    昼:茶碗蒸し、サラダチキン
    夜:チキンとパクチーサラダ、目玉焼き2、ベルキューブ、サプリ

    間食:アーモンド25粒、高カカオチョコ15g

    お通じあり

    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    クルト ノアレ タブレット 1.25g*30粒/ヤクルトヘルスフーズ 3位 ピジョンサプリメント 葉 ... レンダートーン エボリューション 腹筋ベルトセット(男性用)/オークローンマーケティング 9位 ポカリス ... 酸プラス 60粒/ピジョン 4位 華舞の食べるコラーゲン 120g/エーエフシー 5位 夢 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル・ヘリテイジ

    熊谷駅 緑溢れるガーデンで叶う、わがままウエディング!眺望会場が遂にグランドリニューアル ... ホテル・ヘリテイジ ...

    結婚式場
オクタヴィアヌスオクタヴィアヌスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • ミムラ姉
  • みゆ
  • えーちゃん
  • みか
  • みずき
  • しらたま
  • yamame
被ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • mok
  • せろり%
  • ミムラ姉
  • えーちゃん
  • みずき
  • しらたま
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9