炭水化物怖い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 46.5kg 44kg 72% (あと2.5kg) 152cm 46.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 26.2% 24% 152cm 美容

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2016年08月13日

  • とうこ

    昨日、
    お昼に蕎麦、
    おやつにソフトクリーム
    を食べたら
    夜にお腹が急降下したにも関わらず体重増加です。

    何故だ?
    やっぱり蕎麦という炭水化物の塊を食べた為か?
    それとも脂肪と糖質のコラボであるソフトクリームをコーンで食べたからか?

    そういう今日は昼に
    オムライス
    などという炭水化物の塊を食べてたり。

    まぁ、今日のスケジュールが
    オノボリサンの新宿観光案内
    という事で結構歩いたから大丈夫かな?

    でも最後の〆にあんみつ食べちゃったし・・・。

    昨日と今日で判った事は
    炭水化物の吸収率半端ねえ!!

    じゃぁ明日はどうなる?
    答えは神のみ・・・も知らないかもしれない。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→若鶏とキノコのクリーム添えオムライス
    おやつ→『とらや』のあんみつ(アンコ美味い)
    夜→トマト

    運動→1万歩以上歩く


    追伸
    大学時代のジーンズが穿けました。
    サイズは28×31。
    ウエストは28インチで緩く、
    腰回りと腿は31インチで丁度良い。
    ・・・典型下半身デブでございます。

    カロリー合計:22:48
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