8月13日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 55kg 49% (あと6.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.2% 27% 159cm 平均

 » 
2016年08月13日

  • maroko

    今朝は久しぶりに寝坊〜
    測定もいつもより遅くなった
    やっぱり増えていた

    8:30
    キムチトースト おからパウダー入りヨーグルト レモネード

    午前中、チョコチョコ間食ばかり


    14:20
    ワカメサラダ カツサンド一切れ ルイボスティー

    19:00
    カツサンド一切れ 焼き肉少々 キノコと野菜炒め


    今日、友人にバッタリ会い‥
    遠くから見たら誰だか分からなかった〜って言われた^ ^
    髪型が変わったからかなぁっと思ったら、痩せていて、いつも着る様な色のシャツじゃないしって‥^^;
    普段、ジーンズに紺系やグレー、白色がメインで着ているので、2〜3年前に買ってあまり着ていなかったサーモンピンクのシャツだからかなぁ>_<

    良く会う友人なのに、そんなに分からなかった??って、顔に出さずに喜んじゃいました〜^ ^

    明日も頑張ろっ!


    約9800歩

    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 嬉しいことが続いてますね*\(^o^)/*
      私も早く言われたぃなぁ〜σ^_^;
      2016.08.14 00:06
    • maroko maroko > genmaiさん
      嬉しかったですね〜♪
      また、気合い入りました^ ^
      2016.08.14 15:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    マーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいま ... すが、料理に入っていると量がわかりにくいので、脂っこい料理を好む人はバターの量は、もっと ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    くれる存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはないと思いま ... ムは、いつも緑のウエアを着て誰よりも小柄だったからことから「バッタ」だ。大学ではメデューサと呼ばれていた ... 欲望だ。 2014年、3000mのホームストレッチで勝利を喜ぶあまりシャツを脱いで失格になった ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • フィーヌ・ゼルブ

    春日山駅 特別な日に普段通りだから楽しい。いつもと同じ笑顔に囲まれた結婚式 ... フィーヌ・ゼルブ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • まるん
  • ★ぷぅ★
  • ななせまるLOVE
  • ワンダフル
  • おで豚
  • 絵梨
  • しろくま
被ライバル - 全てを見る
  • ほぼじろー
  • めだか
  • ぽんず
  • ぶた
  • めかたん
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • ななせまるLOVE
  • まーち
  • ちいたんまん
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
maroko
maroko

159cm 62.1kg

日記
1032
ライバル
32
被ライバル
36