盆の予定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 61.1kg 58kg 67% (あと3.1kg) 168cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

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2016年08月13日

  • 白黒猫

    8時起床
    ゴミ出し
    洗濯

    10時~
    馬刺&オードブル&寿司&フルーツ盛り買い出し
    帰宅後
    手羽先、マカロニサラダ(卵のピクルス)、胡瓜の酢の物、山菜おこわ、蓮根のペペロンチーノ風を調理

    18時~
    飲むぞ~!!


    カロリー合計:22:55
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実践中のダイエット方法

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白黒猫
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168cm 58.3kg

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