0813~47.7

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.7kg 47.5kg 79% (あと0.2kg) 158.5cm 47.7kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 標準

 » 
2016年08月13日

  • ローレン

    豆乳
    ポテト、タコス@サブウェイ
    ドーナツ、ロコモコ丼

    今日はリラックマのイベントへー!
    和風茶屋の扮装の割烹着が可愛い❤

    カロリー合計:23:18
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 サブウェイ良いねぇ(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      食べたくなって来たっっ

      サブウェイって、割とカロリー抑えられたよねっ*。.(♥︎´꒳`*)人(*´꒳`♥︎).。*
      2016.08.14 07:31
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      うん!これで400cal弱だと思う。サラダに変更したら半分以下になるね^^
      2016.08.14 21:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    化がよくて低エネルギー量のホットミルクやココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... きるだけ甘くないものを飲むようにしたいものです。 リラックス系のハーブには、どんなものがありますか? ハ ... ンデンなどは自律神経の副交感神経の働きを盛んにして、リラックス状態にしてくれます。 スープとポタージュでは、ど ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 篠原ともえ、好きな男性に手作りパジャマをプレゼントした経験を告白!

    には膨らみをつけつつキュートなデザインを採用。「割烹着と言えば和風のイメージですが、海外ドラマということで洋風のデザインをミック ... ちなんで日本の正統派メイドスタイル(?)の割烹着(=ジャパニーズ・スタイル・エプロン)をドラマに出演する5人のメイドたちに着させるという企画 ... 意識してフリフリにしました」と笑顔で語る。 そして、いよいよ篠原さんのデザインにより完成した割烹着が披露! 「篠 ... 篠原ともえ、好きな男性に手作りパジャマをプレゼントした経験を告白! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
つぶやき*だいえっと
ダイエットクラブにどうしてつぶやき機能がないんだろ⁇日記って毎日続けるのめんどい…ごはんとか、いちいち覚...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BANANA
  • なな
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • スナック☆マツコ
  • なな
  • キュゥ
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
ローレン
ローレン

158.5cm 48kg

日記
1395
ライバル
73
被ライバル
89