13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54kg 50kg 52% (あと4kg) 155cm 54kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 理想

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2016年08月13日

  • ふたば

    断酒13日め
    肝臓かるくなったんかなあ
    夜は、54.4 ふろあがりだったかも。
    あくび出るけど眠れない。
    2時くらいに昨日は寝た、たぶん。
    だから、寝つき不眠、
    大丈夫、まぁなんとかなるさ~

    酒粕みそ汁2杯。昼と夜に。
    今日は、1000歩…。

    カロリー合計:00:02
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