脂肪燃焼スープダイエット六日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 70.6kg 60kg 39% (あと10.6kg) 153cm 70.6kgの体型
    体脂肪 44.2% 43.7% 30% 153cm モデル

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2016年08月13日

  • マト

    朝:スープ、ローストビーフ、レンチン玉ねぎ、トマト(半分)
    昼:しゃぶしゃぶ、お寿司二巻、ソフトクリーム
    夜:無し
    _________________________________

    昨日に引き続き、お肉の日!
    朝計った時には70kg代まで減ってましたが、今日はしゃぶしゃぶビュッフェでお腹いっぱいお肉と野菜食べてきたから、さすがに明日は増えてるだろうなー。
    お寿司とソフトクリームまで食べちゃったし。
    明日体重計に乗るのがちょっと怖い!
    でも、美味しかったー。

    カロリー合計:00:22
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