78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 83.2kg 60kg 25% (あと23.2kg) 157cm 83.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 39.2% 22% 157cm 標準

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2016年08月12日

  • 南

    記録のみ



    朝食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal
    明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー(75g)…52kcal

    昼食
    たらみ カロリコカロリカ カロリー0・糖類0 ホワイト(240g)…0kcal
    カゴメ 朝のフルーツこれ一本(200ml)…97kcal

    間食
    カルビー ポテトチップス うすしお味(65g)…364kcal
    牛乳…121kcal

    夕食
    明治 銀座カリー中辛(200g+ごはん180g)…564kcal
    レタスの生ハム巻き…544kcal

    カロリー合計:2090kcal00:26
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南

157cm 78.2kg

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