5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52kg 47kg 9% (あと5kg) 148cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 31.7% 0% 148cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • くま娘

    少しだけ減りました。
    昨日の夜からは-0.7kgだから、減り方はいい感じかもしれない。
    今日も朝からウォーキング40分。
    道がよくわからないから、迷いそうになります(笑)

    9:00 フルグラ+ヨーグルト

    14:00 焼きそば+納豆、タコときゅうりの酢の物(小皿分)、味噌汁

    19:30 バナナ2本+ヨーグルト+蜂蜜

    生理中 カロリー合計:01:03
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くま娘

148cm 50.3kg

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