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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 54.2kg 53kg 90% (あと1.2kg) 158cm 54.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 158cm 平均

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2016年08月14日

  • ひとみん

    LIVE満喫中!
    体重計が無い為測れず。残念


    牛肉海鮮ど真ん中弁当ハーフサイズが2個のお弁当
    1450円 これを朝と昼御飯

    りんごジュース少し、
    ベルギーホワイトビール、サラダ、鮭おにぎり半分


    もう少し絞りたい!
    あと3キロから5キロが最終目標ビキニが綺麗に着れそう,ダイエットとは関係ないけど永久脱毛もやろう!(*^^*)

    カロリー合計:1300kcal01:05
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実践中のダイエット方法

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