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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.8kg 48.5kg 83% (あと6.3kg) 155.7cm 54.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 24.3% 20% 155.7cm 標準

2016年08月14日

  • スリム1000

    記録
    ※ひまわりの丘へ

    和菓子2つ
    ガーデンサラダ
    豆腐
    納豆
    ぎばさ
    アイス珈琲
    8時
    ベルギーソフト
    【バナナチップ
    【レーズン
    【アーモンド
    【マカダミアナッツ
    9時
    黒ごま小豆ソフト
    15時
    牛タン刺身定食
    板蕎麦半分
    17時
    コットンスノー(マンゴー)
    最中(白福豆)1つ
    ゆべし
    18時
    黒豆
    19時
    赤福2つ…やってしまった…
    食欲スイッチ切らなきゃ!


    カロリー合計:05:48
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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