筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.5kg 50kg 0% (あと14.5kg) 160cm 64.5kgの体型
    体脂肪 31.1% 31.4% 24% 160cm 理想

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2016年08月14日

  • りんご

    昨日ジリアンやって朝起き上がるのがきついくらいの筋肉痛。
    今まで運動サボっていたことを痛感。

    それにしても、少しでも痩せてくれたらやる気わくのに。

    ジリアン2Wをやってみる。ハード!

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント1件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.08.14 12:14
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