4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 58.4kg 48.5kg 10% (あと9.9kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 25.3% 0% 160cm モデル

2016年08月12日

  • ひーちゃん

    【朝】
    バナナジュース
    青汁りんご

    【昼】
    ご飯
    納豆
    明太子
    ミニトマト
    桃+オリゴ糖ヨーグルト

    【間】
    りんごジュース

    【晩】
    きつねうどん

    カロリー合計:06:24
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実践中のダイエット方法

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ひーちゃん
ひーちゃん

160cm 58.7kg

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