なんとなく二日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.5kg 56.5kg 66% (あと2kg) 163cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

 » 
2016年08月14日

  • びすこ

    7:00
    アイスコーヒーブラック
    10:00
    玄米おにぎり180
    12:30
    サンドウィッチ350
    動物ビスケット100

    17:30
    さぼてんヒレカツサンド420
    20:00
    信玄餅少し120

    ◻️朝活ウォーキング40分

    カロリー合計:1170kcal06:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 肪の燃焼も進み始めるスピードです。 ウォーキングでは、どれくらいのエネルギーを消費できますか? 歩数でいうと1分間に100 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 爽快ドラッグ「週間売れ筋ランキング(6/4-6/10)」発表…健康食品、化粧品など紹介

    ボディ 黒糖きなこビスケット(16枚*4袋入) 5.DHC フォースコリー 20日分(80 ... 量品(420mL) 2.牛乳石鹸 カウブランド 無添加 シャンプー 詰替用(400mL) 3.フ ... 、週間売れ筋商品ランキング(6/4-6/10)を発表した。詳細は以下のとおり。 「売れ筋ブランド ... 爽快ドラッグ「週間売れ筋ランキング(6/4-6/10)」発表…健康食品、化粧品など紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ... サンタガリシア大聖堂 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ME
  • yumyum
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • ゆっとん
  • ぁゅにゃぉ
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • まりちゃむ
  • ぶた
  • 侑
  • めかたん
  • rai
被ライバル - 全てを見る
  • ぁゅにゃぉ
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • kuko
  • ぷっちょ
  • ナキコ*
  • あまがえる
  • こよみ
  • ゆッたん
  • しいら
  • 田中りるこ
  • かぴ子
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
びすこ
びすこ

163cm 58.9kg

日記
289
ライバル
46
被ライバル
24