昨日たべたもの

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.4kg 82.3kg 75kg 45% (あと7.3kg) 166.8cm 82.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 0% 166.8cm 平均

2016年08月14日

  • エターナルchikaピョン

    朝:フリルレタス、ウインナー2本、目玉焼き、ひじき煮物、野菜ジュース、コーヒー

    昼:冷麺(具はねぎだけ)1人前、カフェラテ

    夜:牛乳1杯

    間食:アイスコーヒー無糖、麦茶

    運動:フィギアロビクス(モムチャン)30分、上半身下半身筋トレ10×2


    御盆、子供が風邪ひいたから親戚の家へ行くのはなくなったー

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

     

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    くつかある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。これらのお茶に含まれるカフェイン ... が増えればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダイエットに関係するのはカフェイン ... なので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒーを飲むのだった ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • オースラリアから来たコーヒーの“第3の波”を bills でいただく

    カチーノ:734円+エスプレッソショット:130円、コールドブリューアイスコーヒー:626円を提供。ス ... ルズで創業、ブレンドしていない1種類のコーヒー豆のみを焙煎し、人の手で抽出するスタイルでカフェ ... を運営する。それまで深煎りがコーヒーのスタンダードだった中、ライトな味わいのイタリアンベース ... オースラリアから来たコーヒーの“第3の波”を bills でいただく ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルレイクビュー水戸

    水戸駅 4会場それぞれに新コーディネートが登場!空中庭園のチャペルで叶う温かな挙式も人気 ... ホテルレイクビュー水戸 ...

    結婚式場
エターナルchikaピョンエターナルchikaピョンさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
励ましあって皆で減量!
一人じゃ減量できない!自分に負けてしまいそう…だったら皆で頑張りましょう!私もその一人です(*_*)今ま...
2010年9月期生
2010年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mio
  • $aya
  • ミンコフ
  • ミュー
  • りつ
  • ゆめきのみん
  • なっちゃん
  • りおう
  • ちよこ
  • やこ
  • ちゃき
被ライバル - 全てを見る
  • mio
  • りつ
  • ミュー
  • ミンコフ
  • ゆめきのみん
  • なっちゃん
  • りおう
  • ちよこ
  • ちゃき
  • *✧︎*金魚*✦ฺNO MEC NO LIFE
  • moko
同期生 - 全てを見る
  • 睦
  • カンナ
  • チョコ娘。
  • かおりん
  • あむたん
  • QPboo
  • mimi
  • ハニ
  • はなかず
  • 猫 (自虐の女王)
  • めありー
エターナルchikaピョン
エターナルchikaピョン

166.8cm 82.4kg

日記
318
ライバル
22
被ライバル
20